Die Natur erwacht, die Knospen spriessen und die Vögel zwitschern …
Ein Zeichen dafür, dass auch wir aus unserem «Winterschlaf» erwachen und mit frischer Energie in den Frühling starten können. Damit dein Akku wieder vollgeladen ist und du körperlich sowie geistig fit in den Frühling starten kannst, teilen wir hier zwei Tipps unserer Arbeitsgruppe Betriebliche Gesundheitsförderung mit dir:
Tipp 1: Iss täglich einen Apfel!
Diese Frucht ist nicht nur ein wahres Geschmackserlebnis, sondern auch eine ideale Zwischenmahlzeit. Der Apfel ist reich an Vitaminen und bringt eine Menge Gutes für deine Gesundheit. Wir möchten dich zu diesem gesunden Schritt ermutigen und gehen selbst mit gutem Beispiel voran. Das Töpferhaus macht am Montag, 4. März, einen Apfel-Tag: An unseren verschiedenen Standorten werden Körbe mit frischen Äpfeln bereitstehen, damit alle sich eine Portion Frische und Vitalität gönnen können.
Foto: unsplash.com
Tipp 2: Finde heraus, was dir gut tut!
Manchmal genügt ein Moment des Innehaltens, um Bilanz zu ziehen und darüber nachzudenken, was uns wirklich guttut. Inmitten des Frühlingserwachens laden wir dich ein, dir selbst diese fünf Fragen in der nebenstehenden Grafik zu stellen.
Nun wünschen wir dir viel Freude beim Umsetzen im Wissen, dass jeder kleine Schritt zählt.
